つくば市の鍼灸院・整骨院
029-893-6253ヨガは古代インド発祥の身体と心を統合する実践です。ポーズ(アサナ)の実行、呼吸法(プラナヤマ)、瞑想を通じて、身体の柔軟性や筋力を高め、心の平和と精神の集中を促進します。
ポーズの実践は、柔軟性、筋力、バランスを高めます。
骨盤回りを動かして整えていくことで骨盤の内側から熱を生み出し、温めて内臓機能を高めていきます。
瞑想と呼吸法が、心の平穏をもたらし、ストレスを減少させます。
継続的な実践により、集中力と精神的な明瞭さが向上します。
メニュー | 料金 |
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ヨガ1回 | 2,200円 |
ヨガ3回券 | 6,300円 |
ヨガ5回券 | 10,000円 |
ヨガ10回券 | 19,000円 |
動きやすい服装であれば問題ございません。
「ヨガマット」・「タオル」・「お飲み物」のご持参をお願い致しております。お忘れの場合は、レンタルのご準備もございます。(ヨガマット・タオル・お水 各100円税込み)
ご参加いただけます。キッズスペース・おもちゃ・本のご用意がございますのでご自由にお使いください。お子様のお怪我やお子様同士によるトラブル等の対応は出来かねますので、ご了承いただければ幸いです。
ご友人同士やご家族でのご参加であればご利用可能です。
4台分の駐車スペースがございます。
不定期にて開催致しております。月末までに翌月のレッスンスケジュールを公開しておりますので、予約サイト・Instagramにてご確認のほどよろしくお願い致します。